「プエラリア」なぜなに講座

こちらではバストアップに効果のあるプエラリアについて、原産地や由来、含まれる成分、効果的な摂取法、副作用などについて解説しています。

プエラリアってなに？

プエラリアは学名プエラリア・ミリフィカといい、ミャンマーやタイの国境付近に自生している希少価値の高いマメ科の植物。

古くから食用とされていたそうです。

プエラリアが自生していた村の村の女性のプロポーションがきわめて美しかったことからイギリスで研究が始まり、

女性の美に働きかける植物であることがわかりました。 

どんな成分が含まれているの？ 

プエラリアには大豆に含まれる成分で女性らしさを引き出すイソフラボンと、それより数倍の効果があるミロエステロール・デオキシミロエステロール・プエラリンの他、プエラリン、ダイジン、ゲニスチンなどのフラボノイドが含まれ、高年期障害の軽減、ホルモン療法、美肌などに効果が期待できます。

プエラリアの効果的な摂取方法は？ 

サプリメントの効果効能を最大限に引き出すためにサプリを飲む時期に注意する必要がありますが、成分によっては飲んではいけない時期もあるので注意しなければなりません。 

副作用は大丈夫？ 

タイでは1日100mgといわれていますが、重篤な副作用の報告は今までで一度もありません。
バストアップ目的など限られた期間で飲む場合は、1日の量をそこまで気にしなくてもよいようです。