生理不順・PMS

プエラリアで生理不順やPMSを緩和する効果が期待できる理由を解説しています。

植物性エストロゲンが生理不順やPMSを緩和

プエラリアで生理不順やPMSを緩和

プエラリアのPMS(月経前症候群)や生理不順への効果について解説していきます。

女性の生理周期には、2つの女性ホルモン「エストロゲン」と「プロゲステロン」が深く関係しています。

エストロゲンの分泌は、生理が終わる頃から排卵期にかけて増えていき、生理が始まる頃になると徐々に減少。

PMS(月経前症候群)と呼ばれる、生理前に起こる身体的・精神的なトラブルは、このエストロゲンの減少が原因だとされています。

そして、生理不順の原因となるのも、やはりホルモンバランスの乱れ。不規則な生活やストレス、過度なダイエットなどによって、女性ホルモンの分泌にも影響してしまうのです。

プエラリアは、こうした生理不順やPMSの緩和にも効果が期待できると言われています。

プエラリアに含まれている、ミロエステロールとデオキシミロエステロールという2種類の植物性エストロゲンによって、減少したエストロゲンを補うことができるのです。
また、プエラリアには、女性ホルモンを活性化させるイソフラボンも豊富に含まれています。これらの成分の相乗効果によって、ホルモンバランスを整える効果が期待できるというわけです。

生理不順・PMSへの効果に関する口コミ評判

プエラリアを飲用している方の生理不順やPMSなどに関する口コミ評判を調べてみました。

すごく辛かったPMSが、プエラリアを飲むようになってから、だいぶ軽減されました。

生理の周期が安定して、生理痛も軽くなって、調子が良いです!

もともと周期の乱れは少ないほうですが、ぴったり28日周期になることが増えました。

劇的な変化はありませんが、生理不順や生理痛が軽減された気がします。

 
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