更年期・イライラ

プエラリアで更年期障害を緩和する効果が期待できる理由を解説しています。飲用者の口コミ評判もご紹介。

更年期対策にプエラリアが良い理由とは？

プエラリアの更年期障害を緩和する効果のメカニズムや、飲用者の口コミ評判を紹介します。

プエラリアを摂ることで、更年期に起こる様々な症状を緩和する効果が期待できるとされています。
それは一体、どのようなメカニズムによるものなのでしょうか？更年期障害が起きるしくみと、プエラリアの働きについて解説していきます。

まず、更年期とは、女性が閉経を迎える前後10年間ほど、一般的には45～55歳くらいの年齢を指します。
そして、この期間に起こる、様々な身体的・精神的トラブルが更年期障害です。

更年期障害は、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が減少し、ホルモンバランスが大きく変わることで引き起こされると言われています。
火照り、発汗、めまい、イライラ、不眠、頭痛、肩こりなど、つらい症状に悩まされる方も多いようですね。

プエラリアには、女性ホルモンと似た働きをもつ植物性エストロゲンが豊富に含まれています。
そのため、プエラリアを摂ることで、減少してしまった女性ホルモンを補うことができるのです。プエラリアに含まれている植物性エストロゲンの働きによって、ホルモンバランスを整え、更年期の身体的・精神的なトラブルを緩和していきます。

更年期障害への効果に関する口コミ評判

プエラリアを飲用している方の更年期障害への効果に関する口コミ評判を調べてみました。

更年期障害の煩わしさが、少し軽減されてきた気がします。

なんとなくイライラしなくなってきました。

仕事が忙しくてやつれ気味でしたが、身体が生き生きしてきた感じです。

若年性更年期障害かな？と思い、飲み始めてから、体が軽くなりました。