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女性必見!プエラリアの効果を徹底ナビ

こちらでは、バストアップ、美白・美肌、生理不順・PMS。更年期・イライラ、薄毛・育毛、男性への効果など、プエラリアの効果について解説しています。

バストアップ

プエラリアに含まれる植物性エストロゲンが乳腺を刺激してバストアップ効果を生み出します。

高品質のプエラリアサプリには、低用量ピル1粒の1/5程度の女性ホルモンが含まれていると言われています。

女性が思春期に入ると次第に乳腺が発達してきて、30~40代あたりでピークを迎えます。その後は閉経が始まり、乳腺の発達も退縮して止まってしまいます。

そのため、プエラリアの効果を高めたいならば早い時期から摂取すると、吸収力も高いのでより効果を期待できます。

美白・美肌

プエラリアは女性ホルモンエストロゲンを活性化させる力が大豆イソフラボンよりも強く、美肌や美白効果があります。

プエラリアを摂取すると、女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が増えます。このエストロゲンは体内でコラーゲンに変わります。

コラーゲンは美肌効果があり、肌の張りを維持します。さらに、血中悪玉コレステロールの量を減らしてくれて、血流が良くなります。

そうすると肌荒れが改善され、お肌に良い成分が行き渡るようになります。

生理不順・PMS

月経不順やPMS(月経前症候群)がひどい方に、自分でできる手軽な対策としてプエラリアがおすすめです。

疲労やストレスがあると卵巣の動きが悪くなるので、女性ホルモンのバランスが崩れて生理不順になってしまいます。

プエラリアはイソフラボンやミロエステロールが含まれており、女性ホルモンの分泌を促進し、活性化させる効果があるので生理不順が改善します。

PMSに感じる痛みは、プロスタグランジンというホルモンの過剰分泌が原因ですが、この痛みの緩和にもプエラリアが効果的です。

しかし、過剰摂取してしまうとホルモンバランスが乱れてしまい、さらに生理不順や不正出血を起こしてしまうので、規定量を守るようにしましょう。

更年期・イライラ

更年期でイライラしがちな状態を少しでも軽減したいときには、プエラリアの天然のエストロゲンが効果的です。

閉経の影響で、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が低下すると、更年期障害の症状がでてきます。

更年期障害はイライラ、ほてり、多汗、目まい、動悸などの症状が現れます。こうした症状の治療で抗うつ薬の摂取や、ホルモン療法があげられます。

医療以外の方法で、更年期障害の治療として、プエラリアが有効です。植物性エストロゲンが豊富なので、女性ホルモンに似た働きで症状の改善に役立ちます。

薄毛・育毛

女性ホルモンに似た作用をするイソフラボンを含むプエラリアを摂取する事で、男性ホルモン過多状態を改善し、薄毛・育毛効果が期待できます。

薄毛になる原因は、女性ホルモンのエストロゲン不足によるものです。女性ホルモンが減ると男性ホルモンが増加してしまい薄毛に繋がってしまいます。

そんなときにプエラリアを摂取すると、女性ホルモンが増えて男性ホルモンが減少するので、髪の成長を促し、薄毛などを防ぐ効果があります。

頭皮環境の改善には、プエラリアに含まれるエストロゲンとイソフラボンが効果的です。

【番外】男性への効果

男性がプエラリアを摂取すると、抜け毛が減る、体毛が薄くなる、筋肉が落ちるなどの効果があるようです。

プエラリアというと女性が飲むイメージが強いですが、最近では男性でも摂取している人が多くいます。特に女性化したい男性、中性になりたい男性に人気です。

プエラリアを飲むと女性ホルモンの効果により、女性らしい体つきになりやすいと言われています。

発毛周期が長くなり体毛が薄く細くなり、抜け毛や薄毛が改善されます。

ホルモンバランスが変わるので、副作用出る可能性があるので、過剰摂取は避け、少量の服用から始めるようにしましょう。

 
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