大豆イソフラボン

バストアップのために摂りたい成分として、大豆イソフラボンについて解説します。気になる胸への効果は?

女性に嬉しい大豆イソフラボンの効果とは?

女性に嬉しい大豆イソフラボンの効果とは?

プエラリアと一緒に摂りたい成分として、大豆イソフラボンについて解説していきます。

大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと化学的構造が良く似ているのが特徴です。
そのため、エストロゲンに似た働きをして、女性に嬉しい様々な効果をもたらします。

大豆イソフラボンによって期待できる効果は、バストアップ、美肌、生理不順や更年期障害の緩和など。

植物性エストロゲンが豊富に含まれているプエラリアと比べると微弱な作用ではありますが、大豆イソフラボンもプエラリアと一緒に摂りたい成分です。

1日あたりの大豆イソフラボンの摂取目安量は70mgほど。

サプリメントなどで摂る場合には、1日あたり30mgほどが望ましいとされています。

食品から大豆イソフラボンを摂るには、豆腐半丁か納豆1パックで約50mgです。

大豆イソフラボンは、たくさん摂れば摂るほど効果が高まるというわけではないので、サプリメントからの過剰摂取には注意しましょう。

大豆イソフラボンも摂れるプエラリアサプリ

大豆イソフラボンが配合されているプエラリアサプリメントをピックアップしてみました。

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1日分(4粒)に600mgものプエラリアを配合!ザクロエキスやブラックコホシュなど、バストアップに効果的な成分も複数配合している注目のサプリメントです。

  • ナチュラルプエラリア

【価格】8,800円/1ヶ月分

プエラリアと大豆イソフラボンのほかに、ハトムギやコラーゲンなどの美容成分も豊富に配合されています。

  • プエラメイクリッチ

【価格】7,000円/1ヶ月分

大豆イソフラボンやコラーゲン、ローヤルゼリーなど、全部で15種類もの美容成分が配合されているサプリメントです。

  • ヴィーナスアップ

【価格】9,400円/2ヶ月分

プエラリアに加えて、ハトムギ、ザクロ、コラーゲンなど、20種類以上の美容成分を配合しています。

 
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